Online Terapi Nedir?
Online veya diğer adıyla çevrimiçi terapi çeşitli sebeplerden yüz yüze terapi seanslarının gerçekleşemediği durumlarda terapist ve danışanın internet üzerinden gerçekleştirdiği görüşmelerdir. Online terapi, teknolojik açıdan gelişen çağımızda aktif olarak kullanılan terapi yöntemlerinden biridir; günümüzde salgının yarattığı etkiye ve internet kullanımındaki artışa bağlı olarak yaygınlık kazanan bir terapi türü haline gelmiştir. Online terapi ile terapist ve danışan arasındaki fiziksel mesafe ortadan kalkmış olur ve terapi süreci daha kolay ve ulaşılabilir hale gelir.
Online Terapi Nasıl Yapılır?
Yüz yüze terapiden farklı gibi görünse de temelinde yüz yüze terapi sürecinin barındırdığı klinik görüşme tekniklerini ve müdahalelerini içerir. Online terapi seansları, terapistin ve danışanın farklı yerlerde bulunduğu terapötik ilişkiyi içeren görüşmelerdir.
Online terapinin gerçekleşmesi için bilgisayar, akıllı telefon veya benzeri iletişim araçlarından birinin olması yeterlidir ve seans Skype, Zoom, Google Teams gibi online uygulamalar ve konuşma servisleri kullanılarak gerçekleştirilebilir.
Terapist ve danışanın uygunluğuna göre planlanmış randevu günü ve saatinde hem terapist hem danışanın gürültü, kalabalık gibi dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış internet bağlantısının iyi olduğu, terapist ve danışanın birbirini rahatlıkla duyabileceği şekilde bir yerde görüntülü görüşme yapmaları ile online terapi sağlanmış olur.
Online Terapi Kimler İçin Uygundur?
Online terapi bireysel terapi, çift- aile terapisi, cinsel terapi oyun terapisi, filial terapi ve ebeveyn danışmanlığı gibi konularda destek almak isteyen çocuk, ergen ve yetişkin danışanlar için uygun bir terapi türüdür.
Online Terapi Faydaları Nelerdir?
- Tüm dünya üzerinde etkili olan içinde bulunduğumuz pandemi koşulları dolayısıyla evden terapi desteği almak isteyen kişiler
- Şehre uzak veya kırsal alanda yaşayıp psikolojik destek almak isteyen kişiler
- Farklı ülkede yaşayıp kendi ana dilinde iletişim kurabileceği uzman bulmakta zorlanan kişiler
- Çalışma saatleri dolayısı ile terapi desteği almak isteyip zaman ayırmakta zorlanan kişiler veya sık sık seyahat etmeyi gerektiren bir işte çalışan kişiler
- kişinin evden çıkmasını engelleyecek fizyolojik veya psikolojik rahatsızlıkları olan kişiler
online terapi fayda sağlar.
Uzm. Klinik Psikolog Özlem Sarıkaya